האגודה הבינלאומית למדיטציה טרנסנדנטלית תקיים הרצאת מבוא בזום בחינם לתושבי ירושלים והסביבה בתאריך 10.05.
ההרצאה תועבר על ידיף אילון מרוז, מורה מורשה המלמד מדיטציה באזור ירושלים. ההרצאה תעסוק ביתרונות תרגול מדיטציה טרנסנדנטלית, המביאה להתפתחות אישית, הגברת הביטחון העצמי, הפחתת מתחים, הפגת חרדות, עייפות, לחץ נפשי ועוד.
מדיטציה טרנסנדנטלית, טכניקה אשר מתרגלים מיליוני אנשים ברחבי העולם, היא טכניקה פשוטה, טבעית וחסרת מאמץ, שאפשר ללמוד ולתרגל בקלות רבה, סה"כ 20 דקות פעמיים ביום.
כיום מוצעות עשרות טכניקות מדיטציה בעלות ערך שונה לחיי היומיום, אבל ייחודה של המדיטציה הטרנסנדנטלית היא, שמדובר במדיטציה היחידה שהיא נטולת מאמץ, ללא צורך בריכוז, או ריקון הראש ממחשבות.
למעלה מ-600 מחקרים מדעיים, שנערכו ב-250 אוניברסיטאות ומכוני מחקר בלתי תלויים ברחבי העולם, מוכיחים את השפעת טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית על כל היבטי החיים, כגון: פיתוח התודעה, החשיבה, הבריאות וכד'. מחקרים אשר ערכו השוואה בין טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית לשיטות הרפיה ומדיטציות אחרות, מצאו הבדלים ניכרים בהשפעות הגופניות והמנטליות של התרגול, בין היתר, בעומק ההרפיה וביכולת להתמודד עם חרדות, לחצים, התמכרויות ועוד.
את המדיטציה הטרנסנדנטלית לומדים אצל מורה מקצועי, שהוכשר והוסמך לכך על ידי האגודה הבינלאומית למדיטציה טרנסנדנטלית.
ההשתתפות בהרצאת המבוא מדיטציה טרנסנדנטלית בירושלים והסביבהמותנית בהרשמה מראש: להרשמה לחצו כאן
