דיור מוגן נופי מוצא, הממוקם על צלע ההר וטובל בלב יער ירוק ופסטורלי, פותח את שעריו לקהל הרחב ומזמין את תושבי המועצות המקומיות מטה יהודה ומבשרת ציון להשתתף בסדרת הרצאות מרתקת שעוסקת בהרגלים מפתיעים לחיים בריאים במסגרת פעילות חורף 2026 בקתדרת נופי מוצא.
סדרת ההרצאות:
26/1 – הרגלים מפתיעים לחיים בריאים: על תובנות מדעיות ומסורתיות להרגלי חיים פשוטים ובריאים.
חוכמת החושים: המתכון לחיים בריאים – לשמוע, לטעום, להרגיש ולהבריא
נפתח את הדלת להכרת עוצמת החושים ונלמד כיצד להשתמש בהם כמורי דרך לטובתנו: מה משפיע על המשקל וההשמנה, מה יסייע לנו בשיפור הזיכרון? מה יפחית לנו סטרס וחרדה?
נלמד איך נוכל להתגבר על חשק למתוק, על דחף לקניות מיותרות, על חיזוק מערכת החיסון ואפילו על בחירת בן/ת זוג מתאים.
9/2 – זכרון אינו גורל- האם יש דרכים לשמר מוח צלול וחד בגיל מבוגר?
הזיכרון אינו גורל: רפואות עתיקות ומדע מודרני למניעת דמנציה
המוח הוא השריר החשוב ביותר בגוף וכיום אנו מבינים כי מוח צלול הוא לא עניין של גנטיקה וגיל אלא תוצאה של אורח חיים נכון.
נצא למסע בין רפואות מסורתיות ומדע מודרני ונכיר כלים מגוונים ופשוטים שיסייעו לנו לשמר את המוח חד, חי ויצירתי גם בגיל מבוגר ובעיקר איך מתחילים כבר היום.
נכיר השפעות של תזונה נכונה, תנועה, צמחים ושיקויים מחזקים, נשימה ותרגול מוחי וגם חשיבות של סביבה תומכת.
9/3 – תזונה בהתאמה אישית – איך האישיות שלנו קובעת מה בריא לנו ?
על תזונה מיטיבה מותאמת אישית
כיצד למרות השפע ועודף המשקל, יש עלייה בחסרים התזונתיים בכל שכבות הגיל? מדוע באכילת גלידה שריפת הקלוריות שונה מאדם לאדם? למה תפוח אדמה מקפיץ סוכר רק אצל חלק מהאנשים? ואיך זה שבעיות העיכול במגמת עלייה כ"כ גבוהה? יותר ויותר מבינים שאין תזונה אחת מתאימה לכולם והתזונה היא עניין מותאם אישי. במפגש נצלול אל ההתבוננות המרתקת על תזונה לפי טיפוסים ונצא עם הבנות ברורות יותר על מה נכון לנו לאכול.
23/3 – כוח הריפוי של מילים: השפעת הדיבור הפנימי והחיצוני על הבריאות שלנו.
כוחן של מילים בריפוי הגוף והנפש
מילים יכולות לבנות ולרומם, אך הן גם יכולות לפצוע ולהחליש. במחקרים רבים נמצא כי לא רק הנפש מושפעת מהמילים שאנחנו שומעים ואומרים, אלא גם הגוף עצמו. במפגש נגלה כיצד מילים יכולות להיות כלי לריפוי, איך הן משפיעות על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, ואיך נוכל להשתמש בהן כדי לחולל שינוי חיובי בחיינו ובחיי הסובבים אותנו.
על הדרך גם נתוודע לכמה מהסודות והעוצמות של השפה העברית.
שיווקי: מחקרים מלמדים כי מילים יכולות לחזק ואף לרפא מצב בריאותי ונפשי. נכיר כלים פרקטיים לשינוי דרך מילים ושיח ונציץ אל כמה מסודות העוצמה של השפה העברית.
את המפגשים מנחה אלי כהן MA BSc מנהל רשת מרפאות מאוחדת משלימה ואסתטיקה. מטפל בכיר בתחום מנע.
המפגשים יתקיימו בימי שני בשעה 17:30 בדיור מוגן נוה עמית
הכניסה הינה בהרשמה מראש – מספר המקומות מוגבל. לפרטים והרשמה: עדי 054-6008555
